Danskurs som terapi mot psykisk ohälsa

Under hösten 2020 erbjuder socialförvaltningens vuxenenhet en kostnadsfri danskurs som terapi för personer med psykisk ohälsa. Kursen är öppen för Solnabor över 18 år och ges på onsdagar under hela hösten med start 16 september.

Fysisk aktivitet har visat sig kunna lindra psykisk ohälsa. Under hösten 2020 erbjuder socialförvaltningens vuxenhet en kostnadsfri danskurs för solnabor med psykisk ohälsa.

Danskursen har inga uppvisningar eller framträdanden och inga förkunskaper behövs. Fokus ligger på att hitta glädjen i att röra sig och använda kroppen. Varje tillfälle innehåller uppvärmning, dansanta rörelseövningar, nedvarvning och avslappning.

Danskursen ges varje onsdag i Bergshamra skola med start 16 september. Kursen är öppen för alla solnabor över 18 år som upplever psykisk ohälsa. Antalet platser är begränsat, föranmälan krävs.

Anpassningar till covid-19

Danskurserna är anpassade så att alla deltagare håller avstånd till varandra med tanke på covid-19. Ombyte sker hemma. Stanna hemma om du känner dig sjuk.

Läs mer om danskursen och anmäl dig