Friskvård för seniorer
Som senior i Solna erbjuds du aktiviteter för en aktiv och meningsfull vardag. Friskvårdsarbetet bedrivs inom stadens förebyggande verksamhet.
Målet med friskvårdsarbetet är att erbjuda ett brett utbud av aktiviteter som tilltalar Solnas seniorer, där man ges möjlighet att stärka och/eller bibehålla fysiskt och psykiskt välbefinnande.
Aktivitetsprogram
Här hittar du stadens aktiviteter för seniorer månadsvis, där såväl friskvård som sociala aktiviteter kan ingå. Varje seniorträff har ett förtroenderåd som tillsammans med personalen planerar och arrangerar olika trevligheter.
Friskvårdsrum på Turkosen Visa Dölj
Du vet väl att det finns ett friskvårdsrum på seniorträff Turkosen? Rummet är tillgängligt för alla över 65 år och erbjuder träningsmöjligheter för alla, även rörelsehindrade.
Kom igång med seniorgymnastik hemma och utomhus Visa Dölj
Den förebyggande verksamheten på omvårdnadsförvaltningen i Solna stad har tagit fram filmer med tips på seniorgymnastik som du kan utföra i hemmet eller utomhus.
Sittgymnastik
Styrketräna utomhus
Stavgångspromenad med styrkeövningar
Poddklubben för seniorer Visa Dölj
Poddklubben för seniorer är en serie poddavsnitt där seniorer samtalar om viktiga och existentiella frågor. Det finns också möjlighet att delta i poddcirkeln, där vi likt en bokcirkel träffas för att diskutera avsnitten.
Vill du få information om den förebyggande verksamheten?
I vårt digitala informationsbrev tipsar vi om aktiviteter, föreläsningar och annat som händer för dig som är senior i Solna stad. Breven skickas ut via e-post en gång i månaden. Prenumerationen är gratis och kan när som helst sägas upp.
Prenumerera på informationsbrevet
Kontakta oss
Dela sidan