Vandringsprogram för seniorer våren 2024

Nu är det äntligen dags att presentera vårens vandringar inom och utanför Solnas gränser. Promenader är ett enkelt och roligt sätt att motionera i gemenskap med andra. Vid de arrangerade vandringarna går gruppen tillsammans i ett lugnt till måttligt tempo i trevligt samspråk med varandra.

Promenaderna är kostnadsfria och du tar med din egen matsäck som äts på någon fin plats längs vägen. Läs noga igenom vad som gäller för respektive vandring.

Vandringarna som leds av frivilliga eldsjälar är en av seniorträffarnas
friskvårdsaktiviteter för att främja hälsa och social samvaro.

Är du intresserad av att leda en vandring, hjälpa till eller har du kanske förslag på nya promenadstråk? Kontakta Frida Wagman, frida.wagman@solna.se, 08-746 31 25, eller tala med någon av ledarna i gruppen.

Förebyggande verksamheten erbjuder ett flertal friskvårdsaktiviteter som du kan delta i. Allt är kostnadsfritt, du behöver ingen förkunskap och alla är välkomna.

Mer information finns i aktivitetsprogrammet som du kan hämta på stadens seniorträffar och även hitta på stadens hemsida under fliken friskvård för seniorer. Här kan du också anmäla dig till förebyggande verksamhetens nyhetsbrev som skickas ut en gång i månaden.

Häng med!

Onsdag 17 april, 10.00
Busstorget vid Solna centrum
Längd: 6 km
Ledare: Irene och Carina

Vi åker tunnelbana till Hallonbergen. Vandringen börjar vid Ursviks idrottsplats. Promenaden går på ängs- och betesmark, blandskog och grusvägar. Några backar.

Onsdag 24 april, 10.00
Busstorget vid Solna centrum
Längd: 4–5 km
Ledare: Rigmor och Kjerstin

Vi åker buss 176 eller 177 till Järva krog. Därifrån promenerar vi runt Brunnsviken i riktning mot Tivoli. Sträckan innehåller några backar.

Onsdag 8 maj, 10.00
Busstorget vid Solna centrum
Längd: ca 4 km
Ledare: Sonja och Eva

Vi vandrar på naturstigar runt Långholmen. Det är bitvis kuperat men vi har inte bråttom.

Onsdag 15 maj, 10.00
Busstorget vid Solna centrum
Längd: 5 km
Ledare: Sonja och Irene

Vandringen går från Danderyds sjukhus till Stocksunds torg. Det är en relativt lätt vandring på stigar nära vattnet som avslutas vid Stocksunds torg där vi tar bussen tillbaka till Danderyds sjukhus.

Onsdag 22 maj, 10.00
Busstorget vid Solna centrum
Längd: 3,5 km
Ledare: Eva och Agneta

Vandringen startar vid Ålstens gård och går sedan via Grönviksvägen till Sankta Birgitta kyrkan i Nockeby.

Onsdag 29 maj, 10.00
Busstorget vid Solna centrum
Längd: 3 km, lättgånget
Ledare: Cecilia och Barbro

Vi tar tunnelbanan till Fridhemsplan och därefter buss till Mariebergsbron, där vandringen runt Lilla Essingen börjar.

Onsdag 5 juni, 10.00
Busstorget vid Solna centrum
Längd: ca 3 km
Ledare: alla ledare

Vi åker tunnelbana till Kungsträdgården varifrån vi går längs med Strandvägen mot Rosendals trädgård där vi förhoppningsvis kan äta lunch ute i fruktträdgården. Lunch/fika köps till självkostnadspris i trädgårdskaféet.