Motion och friskvård

Socialförvaltningens vuxenenhet erbjuder avgiftsfria friskvårds­­aktiviteter för Solnabor över 20 år med psykisk ohälsa.

  • Aktiviteterna är främst för dig som mår dåligt psykiskt eller har ett beroende.
  • Ingen föranmälan eller förkunskap krävs för att delta.
  • Alla aktiviteter är avgiftsfria.

Kontakt

Friskvårdsaktiviteter våren 2025 Visa Dölj

Schemat gäller 14 januari–16 maj 2025.

Hämta vårens program som affisch Pdf, 138 kB.

Måndagar

14.00–15.00 Promenad- och springgrupp
Råsta- och Lötsjön.
Start vid Lötsjöns utegym, Sundbyberg.
Ledare: Helena, Katarina och Nawal

Tisdagar

13.00–14.00 Promenadgrupp
Ulriksdal. Start vid Väntorp, Kungshamravägen 3 i Bergshamra.
Ledare: Anna Olstveten

14.00–15.00 Badminton
Sundbybergs rackethall,
Örsvängen 10, Sundbyberg.
Ledare: Torbjörn

Onsdagar

14.00–15.00 Padel
SATS Mall of Scandinavia,
Stjärntorget 2, plan 4.
Ledare: Anders och Michael

Torsdagar

14.00–15.00 Pingis
Löthallen, Fredsgränd 2, Sundbyberg.
Ledare: Torbjörn

14.00–15.00 Promenad- och springgrupp
Råsta- och Lötsjön.
Start vid Lötsjöns utegym, Sundbyberg.
Ledare: Rawan, Heaven och Anna-Carin

15.00–16.00 Yoga
OBS: Endast 5 gånger, 13/2–13/3
Nordic Wellness (gamla ACTIC),
Svetsarvägen 9B, Solna Business Park.
Ledare: Jessica

Fredagar

13.00–14.00 Bollsport
Hagahuset, Klövervägen 2, Solna.
Ledare: Anders och Sofia

Häng med oss ut! Visa Dölj

Häng med oss ut är ett samarbete med Friluftsfrämjandet som erbjuder personer med psykisk ohälsa möjlighet att komma ut i naturen för att delta i friluftsaktiviteter för psykisk hälsa och återhämtning.

Från april till oktober anordnas träffar med friluftslivsteman där vi åker till naturområden i Solnas närområden. Vi provar på olika typer av friluftsliv där fika och lunch ingår, vi lagar ofta maten över öppen eld.

Aktiviteten är kostnadsfri.

Vill du fråga något eller få terminens program sänt till dig kan du kontakta hmou@solna.se

Frågor och svar om "Häng med oss ut". Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Se film om projektet. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Följ oss på kontot hang_med_oss_ut_solna på Instagram.

Hjälpte informationen dig?

Kontakta oss

Solna stads kontaktcenter

08-746 10 00

Senast uppdaterad