Motion och friskvård
Socialförvaltningens vuxenenhet erbjuder avgiftsfria friskvårdsaktiviteter för Solnabor över 20 år med psykisk ohälsa.
- Aktiviteterna är främst för dig som mår dåligt psykiskt eller har ett beroende.
- Ingen föranmälan eller förkunskap krävs för att delta.
- Alla aktiviteter är avgiftsfria.
Kontakt
- E-post: jonathan.nittberg@solna.se
- Telefon: 08-746 12 14
- Instagram: @SolnaFriskvard
Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Friskvårdsaktiviteter våren 2025 Visa Dölj
Schemat gäller 14 januari–16 maj 2025.
Hämta vårens program som affisch Pdf, 138 kB.
Måndagar
14.00–15.00 Promenad- och springgrupp
Råsta- och Lötsjön.
Start vid Lötsjöns utegym, Sundbyberg.
Ledare: Helena, Katarina och Nawal
Tisdagar
13.00–14.00 Promenadgrupp
Ulriksdal. Start vid Väntorp, Kungshamravägen 3 i Bergshamra.
Ledare: Anna Olstveten
14.00–15.00 Badminton
Sundbybergs rackethall,
Örsvängen 10, Sundbyberg.
Ledare: Torbjörn
Onsdagar
14.00–15.00 Padel
SATS Mall of Scandinavia,
Stjärntorget 2, plan 4.
Ledare: Anders och Michael
Torsdagar
14.00–15.00 Pingis
Löthallen, Fredsgränd 2, Sundbyberg.
Ledare: Torbjörn
14.00–15.00 Promenad- och springgrupp
Råsta- och Lötsjön.
Start vid Lötsjöns utegym, Sundbyberg.
Ledare: Rawan, Heaven och Anna-Carin
15.00–16.00 Yoga
OBS: Endast 5 gånger, 13/2–13/3
Nordic Wellness (gamla ACTIC),
Svetsarvägen 9B, Solna Business Park.
Ledare: Jessica
Fredagar
13.00–14.00 Bollsport
Hagahuset, Klövervägen 2, Solna.
Ledare: Anders och Sofia
Häng med oss ut! Visa Dölj
Häng med oss ut är ett samarbete med Friluftsfrämjandet som erbjuder personer med psykisk ohälsa möjlighet att komma ut i naturen för att delta i friluftsaktiviteter för psykisk hälsa och återhämtning.
Från april till oktober anordnas träffar med friluftslivsteman där vi åker till naturområden i Solnas närområden. Vi provar på olika typer av friluftsliv där fika och lunch ingår, vi lagar ofta maten över öppen eld.
Aktiviteten är kostnadsfri.
Vill du fråga något eller få terminens program sänt till dig kan du kontakta hmou@solna.se
Frågor och svar om "Häng med oss ut". Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Se film om projektet. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Följ oss på kontot hang_med_oss_ut_solna på Instagram.
Kontakta oss
Dela sidan