Motion och friskvård

Schemat gäller 8 januari - 14 juni.

Måndagar

14.00-15.00 Promenad- och springgrupp
Råsta- och Lötsjön. Start vid Lötsjöns utegym.
Ledare: Helena och Alicia

14.00-15-00 Promenadgrupp
Ulriksdal. Start vid Väntorp på Kungshamravägen 3, Bergshamra.
Ledare: Anna

Tisdagar

14.00-16.00 Styrketräning
Solna Atletklubb, Virebergsvägen 6.
Ledare: Damir

14.30-15.30 Cirkelträning
Hagahuset, Klövervägen 2.
Ledare: Karin och Freja

Onsdagar

14.00-15.00 Badminton
Sundbybergs rackethall, Örsvängen 10.
Ledare: Torbjörn

Torsdagar

14.00-15.00 Promenad- och springgrupp
Råsta- och Lötsjön. Start vid Lötsjöns utegym.
Ledare: Malin

13.00-15.00 Bollsport - innebandy/basket och fotboll
Hagahuset, Klövervägen 2.
Ledare: Anders, Emelie och Sinit

14.00-15.00 Pingis
Löthallen/Aerobics-salen, Fredsgränd 4, Sundbyberg.
Ledare: Torbjörn

Fredagar

14.30-15.30 Kick and box i cirkelform
Actic, Svetsarvägen 9 i Solna Business Park
OBS - inställt 29 mars,10 maj och 7 juni
Ledare: Lotta

Häng med oss ut är ett samarbete med Friluftsfrämjandet som erbjuder personer med psykisk ohälsa möjlighet att komma ut i naturen för att delta i friluftsaktiviteter för psykisk hälsa och återhämtning.

Från april till oktober anordnas träffar med friluftslivsteman där vi åker till naturområden i Solnas närområden. Vi provar på olika typer av friluftsliv där fika och lunch ingår, vi lagar ofta maten över öppen eld.

Aktiviteten är kostnadsfri.

Vill du fråga något eller få terminens program sänt till dig kan du kontakta hmou@solna.se

Frågor och svar om "Häng med oss ut". Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Se film om projektet. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Följ oss på kontot hang_med_oss_ut_solna på Instagram.