Träningsgrupper för 90+

Solna stad erbjuder en bred variation av verksamheter som syftar till att öka det fysiska och psykiska välbefinnandet för de äldre invånarna i staden. På seniorträff Sockerbiten och Huvudsta kan du som är 90+ delta i en träningsgrupp under ledning av hälsopedagog från Solna stad.

Träning för alla

De som deltar behöver inte ha träningsvana för att delta då aktiviteterna anpassas utifrån individens- och gruppens förutsättningar. Träningen fokuserar på rörlighet, balans och färdigheter i vardagen, exempelvis att ställa sig upp från stolen på ett smidigt och säkert sätt eller öva på trappgång.

Gruppträningen är en friskvårdsaktivitet och inte sjukgymnastik. Har man behov av rehabilitering ska man alltid vända sig till en sjukgymnast.

Anmäl intresse

För att anmäla sitt intresse vänder man sig till Evelina Danielsson, hälsopedagog på Solna stads förebyggande verksamhet. Kontaktuppgifter till Evelina finns till höger på sidan.

Dela:

Kontakt