Psykisk ohälsa

Socialförvaltningens vuxenenhet erbjuder friskvårdsaktiviteter för solnabor över 18 år med psykisk ohälsa.

Socialförvaltningens vuxenenhet erbjuder gratis friskvårdsaktiviteter för dig med psykisk ohälsa, som är över 18 år och bor i Solna. Fysisk aktivitet kan hjälpa dig att må bättre. Alla aktiviteter är kostnadsfria.

Under hösten 2020 erbjuder socialförvaltningens vuxenenhet kostnadsfri dansterapi för dig med psykisk ohälsa. Kursen är öppen för dig som är över 18 år och bosatt i Solna. Danskursen ges på onsdagar under hela hösten med start 16 september.

I kursen dansar du bara för din egen skull, utifrån dina egna förutsättningar och dagsform. Fokus ligger på att hitta glädjen i att röra sig och använda kroppen.

Kursen har inga uppvisningar eller framträdanden och du behöver inte ha några förkunskaper. Varje tillfälle innehåller uppvärmning, dansanta rörelseövningar, nedvarvning och avslappning. Du får prova på olika dansstilar under kursen.

Tid och plats

Nybörjarkurs: onsdagar klockan 11.00-12.30
Fortsättningskurs: onsdagar klockan 13.30-15.00
Plats: Kulturskolans danssal i Bergshamra skola, Hjortstigen 1

Danskurserna startar onsdagen den 16 september och avslutas onsdagen den 9 december.

Anpassningar till covid-19

Danskurserna är anpassade så att alla deltagare håller avstånd till varandra med tanke på covid-19. Ombyte sker hemma. Stanna hemma om du känner dig sjuk.

Anmälan och frågor

Höstterminens danskurser är nu fyllda. Är du intresserad av att vara med och dansa nästa termin? Anmäl intresse i formuläret nedan eller kontakta Johanna Finskas på telefon 08- 746 10 39 eller e-post johanna.finskas@solna.se

Ja tack, jag anmäler mig till danskursen för * (obligatorisk)
Ja tack, jag anmäler mig till danskursen för






Vi promenerar eller springer tillsammans runt Råsta och Lötsjön. Alla deltar utifrån sin egen nivå.

Det går bra att komma enstaka pass eller vara med alla gånger. Ingen föranmälan krävs.

Aktiviteten är kostnadsfri.

Tider:

Måndagar kl. 14-15

Onsdagar kl. 14-15

Torsdagar kl 14-15

Plats:

Vi startar alltid passen vid Lötsjöns utegym.

Arrangör:

Vuxenheten vid socialförvaltningen i Solna stad.

Info Covid-19:

Vi håller avstånd till varandra under passen och deltar endast när vi är friska.

Vi simmar tillsammans i Vasalundshallen. Aktiviteten är kostnadsfri.

Tid:

Tisdagar kl. 13.30-15.00

Plats:

Vi möts på Östervägens aktivitetshus

(Östervägen 16 A) och går gemensamt till Vasalundshallen.

Arrangör:

Vuxenheten vid socialförvaltningen i Solna stad.

Info Covid-19:

Vi håller avstånd till varandra under passen och deltar endast när vi är friska.

Häng med och spela badminton i Sundbybergs rackethall. Du behöver inte ha några förkunskaper. Ingen föranmälan krävs. Aktiviteten är kostnadsfri.

Tid:

Fredagar kl. 14-15

Plats:

Sundbybergs rackethall

Arrangör:

Vuxenheten vid socialförvaltningen i Solna stad.

Info Covid-19:

Vi håller avstånd till varandra under passen och deltar endast när vi är friska.

Passet innehåller kondition, rörelseövningar och styrka utan redskap där deltagarna följer ledarnas rörelser. Passen leds av studenter från GIH (Gymnastik- och Idrottshögskolan)

Tid:

Tisdagar kl 14-15 under följande datum: 22/9, 29/9, 6/10 och 13/10

Plats:

Hagahuset (Klövervägen 2, Solna)

Arrangör:

Vuxenheten vid socialförvaltningen i Solna stad.

Info Covid-19:

Vi håller avstånd till varandra under passen och deltar endast när vi är friska.

Cirkelträning innehåller kondition och styrketräning. Passen leds av studenter från GIH (Gymnastik- och Idrottshögskolan)

Tid och plats:

Torsdagar kl 14-15 på Friskis & Svettis i Sundbyberg (Löfströms allé 5, Sundbyberg) med start den 24/9.

Arrangör:

Vuxenheten vid socialförvaltningen i Solna stad.

Info Covid-19:

Vi håller avstånd till varandra under passen och deltar endast när vi är friska. Cirkelpasset är anpassat så att övningarna utförs på deltagarnas egna platser i salen.

Kontakta oss

Solna stads kontaktcenter

08-746 10 00

Senast uppdaterad