Träningsvideos
Omvårdnadsförvaltningens förebyggande verksamhet har tagit fram filmer med tips på sittyoga och seniorgymnastik som du kan utföra i hemmet eller utomhus.
Kom igång med seniorgymnastik hemma och utomhus Visa Dölj
Den förebyggande verksamheten på omvårdnadsförvaltningen i Solna stad har tagit fram filmer med tips på seniorgymnastik som du kan utföra i hemmet eller utomhus.
Sittyoga
Sittgymnastik
Styrketräna utomhus
Stavgångspromenad med styrkeövningar
Vill du få information om den förebyggande verksamheten?
I vårt digitala informationsbrev tipsar vi om aktiviteter, föreläsningar och annat som händer för dig som är senior i Solna stad. Breven skickas ut via e-post en gång i månaden. Prenumerationen är gratis och kan när som helst sägas upp.
Prenumerera på informationsbrevet
Hjälpte informationen dig?
Dela sidan
Senast uppdaterad