Anhörigdagar 3-7 oktober

Du som vårdar eller stöttar en närstående behöver också själv stöd. I samband med anhörigdagen ordnar staden under veckan kostnadsfria föreläsningar på biblioteket i Solna centrum.

Program anhörigdagarna Visa Dölj

Måndag 3 oktober 13.30 – 15.30: Stå stadigt på fötterna

Arbetsterapeut Navid Rahbar föreläser om hur du undviker fallolyckor. Du får även tillfälle att öva på balansen med hälsopedagog Evelina Starkeby.

Tisdag 4 oktober 14.00 – 15.00: Lär dig mer om det digitala

Solnas digitala fixare Emina Ekenryd berättar om sitt arbete. Du får även tips på hur du undviker att utsättas för telefonbedrägerier.

Tisdag 4 oktober kl.17.00 – 18.00: Blir du berörd?

Enligt studier har beröring en terapeutisk betydelse, som kan ha mer effekt på oss än någon drog eller medicin. Stina Pettersson, certifierad Taktil massör, berättar om vikten av beröring utifrån praktik och teori.

Onsdag 5 oktober kl. 14.00 – 15.00: Lär dig mer om återhämtning

Hälsopedagog Sandra Henriksson berättar hur du kan förbättra din fysiska och psykiska hälsa efter en stressig period i livet.

Torsdag 6 oktober kl. 16.00 – 17.30: När livet skaver

Hur stärker man sin egen psykiska hälsa och styrka i tuffa perioder? Hur märker man att någon mår psykiskt dåligt och vad kan man göra för att hjälpa? Ullakarin Nyberg är psykiater och en av Sveriges främsta suicidforskare. Hon är även en omtyckt föreläsare och programledare
för Livet med Ullakarin Nyberg i radions P1. Välkommen till en föreläsning om psykisk ohälsa ur ett anhörigperspektiv.

Fredag 7 oktober 13.00 – 14.30: Bemötande i svåra situationer

Att vara anhörig till någon med en demenssjukdom förändrar ofta hela livet. Sjuksköterska och demenskoordinator, Amira Akhavan, ger råd och kunskap i ämnet.

Plats: Biblioteket i Solna centrum

Samtliga föreläsningar sker på biblioteket i Solna centrum. Anhörigkonsulent i Solna stad, Birgitta Bender, finns på plats inför och efter föreläsningarna för att svara på frågor:

Telefon: 08-746 31 29
E-post: birgitta.bender@solna.se

6 oktober: När livet skaver

Forskaren och författaren Ullakarin Nyberg föreläser om psykisk hälsa ur ett anhörigperspektiv på biblioteket i Solna centrum klockan 16.00-17.30.

Anhörigkonsulenten i Solna finns på plats före och efter föreläsningarna för att berätta mer om stödet som finns till anhöriga.

Läs mer om stöd till anhöriga

Kontakta oss

Solna stads kontaktcenter

08-746 10 00

Senast uppdaterad