Sommarprogram för seniorer

Aktiviteter utomhus ställs in vid kraftigt regn eller extrem värme. Annars gäller kläder efter väder. Det är kostnadsfritt att delta på aktiviteter. Fika finns till självkostnadspris. Välkommen!

Seniortisdagar på Överjärva gård Visa Dölj

Varje tisdag är det seniorträff på Överjärva gård.

Olika aktiviteter erbjuds såsom skapande verksamhet, grillning, friskvård och praktiska övningar i att hantera digitala enheter. Aktiviteter startar vid klockan 13.00. Det finns också möjlighet att bara samtala och fika i den vackra miljön. Endast kontanter vid köp av fika.

Seniortisdagar är öppet hela sommaren fram till september.

  • Tisdagar 13.00-15.00
  • Kontakt: stina.pettersson@solna.se eller Stina 08-746 13 26
  • Plats: Statarlängan, Överjärva gård. Från Ulriksdals station är det ca 10 min promenad till Överjärva.

Sommarcafé på Ankaret på onsdagar Visa Dölj

Det kommer serveras härliga lunchsmörgåsar och kaffe med hembakt fikabröd på terrassen. Endast kontanter.

Mellan 12.00-12.45 kan du träna sittgympa med Lili - mjuka rörelser till musik där alla kan vara med. Varmt välkomna önskar förtroenderådet!

Start 29 juni till och med 17 augusti.
Måndag 22 augusti öppnar ordinarie verksamhet på Ankaret igen.

  • Onsdagar 10.00-14.00
  • Plats: Seniorträff Ankaret, Hagalundsgatan 33 i Hagalund

Seniorträff Turkosen Visa Dölj

Turkosen har öppet hela sommaren varje vardag klockan 09.00–15.00.

Välkommen att ta en fika med kaffe/te, smörgås och fikabröd. Lunch serveras klockan 11.00–13.00.

  • Kontakt: 08-746 31 31
  • Plats: Hannebergsgatan 41 nära Solna centrum

Seniorträff Bollen Visa Dölj

Varje vardag klockan 09.00–15.00 serveras kaffe/te, smörgås och fikabröd. Endast kontanter.

Bollen har semesterstängt mellan 22 juli och 22 augusti.

  • Kontakt: 08-746 31 13
  • Plats: Stråkvägen 7 i Råsunda

Välkomna till Olle Olsson Hagalundmuseets gård i sommar Visa Dölj

Kom och sitt en stund i Olles lummiga trädgård! Vi bjuder på kaffe och saft, det finns skapande material för den som har lust, och kulturpedagog Nina Nykvist berättar om Hagalunds historia och konstnären Olle Olssons liv och konst, om ni blir nyfikna. Alla åldrar är välkomna, ta gärna med barnbarn!

Ingen anmälan krävs. Verksamheten sker utomhus.

  • 12, 13 ,14, 15 juli, 12.00-15.00 (drop-in)
  • Kontakt: nina.nykvist@solna.se eller 072–5833308
  • Adress: Spetsgatan 2 / Furugatan 3 i Hagalund

Träna stavgång i Hagaparken Visa Dölj

Aktiviteten tar cirka en timme och vi anpassar tempo utifrån gruppens förmåga. Innan vi skiljs åt har vi en gemensam fikastund för den som vill, medtag det du tycker om att fika på.

För lån av stavar, kontakta ledare.

  • Måndagar 15, 22, 29 augusti, 14.00-15.30
  • Kontakt: seniortraff@solna.se eller Sandra 08-746 13 32 (från och med den 8 augusti).
  • Plats: Samling framför koppartälten

Trädvandring i Hagaparken Visa Dölj

Följ med till vackra Hagaparken och lär känna tre av våra vanligaste träd: linden, björken och eken. Kulturpedagog Nina Nykvist berättar.
Vi går i lugn takt och fikar tillsammans efteråt. Medtag egen picknick!

  • Torsdagen den 18 augusti, 10-11.30 (vandringen tar 1 timme)
  • Anmälan: nina.nykvist@solna.se eller 072–5833308
  • Plats: Samling vid koppartälten

Sittgympa tillsammans i Skytteholmsparken Visa Dölj

Vi sittgympar på bänkar under ledning av Birgitta och Margareta. Sittgymnastiken kommer att pågå under juli med sista tillfälle 1 augusti.

Välkomna att känna rörelseglädje utomhus!

  • Måndagar 11.00-11:45
  • Plats: Skytteholmsparken, samling intill plaskdammen

Gympa i takt till musik i Skytteholmsparken Visa Dölj

Utegymnastik 65+. Övningar i takt till musiken, vi står, går och dansar.
Balans, kondition och styrketräning i ett!

Onsdagar 17, 24, 31 augusti, 10.00-11.00

Kontakt: Evelina 08-746 31 28 (från och med den 15 augusti)

Plats: Skytteholmsparken, om du kommer från Solna centrum och går igenom tunneln så är vi på grönområdet direkt till vänster.

Balansträning på Huvudstafältet Visa Dölj

Vi tränar rörlighet och balans tillsammans. Alla övningar görs stående efter din egen förmåga.

  • Tisdagar 16 och 23 augusti, 14.00-14.45
  • Kontakt: Sandra 08-746 13 32 (från och med den 8 augusti).
  • Plats: Huvudstafältets gräsmatta intill IP

Cirkelträning i Hagalund Visa Dölj

Vi tränar stationsbaserade styrke- och konditionsövningar utomhus där vi använder oss av kroppen och gummiband som redskap. Träningen anpassas efter dig och din förmåga.

  • Torsdagar 18 och 25 augusti samt 1 september 9.45-11.00
  • Kontakt: Sandra 08-746 13 32 (från och med den 8 augusti).
  • Plats: Vi samlas vid seniorträff Ankaret, Hagalundsgatan 33 och går gemensamt till ytan vi ska träna på.

Bokfika för seniorer Visa Dölj

Kom på en inspirerande träff där vi bjuder på nya, spännande boktips och pratar om aktuella händelser i kulturvärlden. Passa på att delta i vårt quiz och träffa andra litteraturintresserade. Vi bjuder på kaffe och kaka.

  • Torsdagen den 18 augusti, 14.00-15.00
  • Plats: Biblioteket i Solna centrum
  • Torsdagen den 25 augusti, 13.00-13.45
  • Plats: Bergshamra bibliotek, vid fint väder är vi utomhus.

Res med VR Visa Dölj

Nu kan du få åka ut och resa, digitalt!

Med den digitala fixaren Emina kan du få uppleva att resa med virtuell verklighet- glasögon. Kanske vill du upptäcka något nytt eller besöka en älskad gammal plats? Emina finns på plats på Ankaret vid ett tillfälle.

Om du inte har möjlighet att delta då så går det bra att boka in ett eget enskilt restillfälle.

  • Onsdagen 13 juli, 13.30
    Observera att möjlighet att köpa fika slutar klockan 14.00.
  • Kontakt: emina.ekenryd@solna.se eller 08-746 83 97
  • Plats: Seniorträff Ankaret, Hagalundsgatan 33

Kontakta oss

Solna stads kontaktcenter

08-746 10 00

Senast uppdaterad