Aktiviteter för seniorer sommaren 2021

Staden erbjuder många utomhusaktiviteter och digitala aktiviteter för seniorer under sommaren. Alla aktiviteter är anpassade för att minska risken för smittspridning.

Aktiviteterna är anpassade för att minska risken för smittspridning. Det är viktigt att du är symptomfri och visar hänsyn och håller avstånd. Vi följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer vilket innebär att det är begränsat antal platser. Föranmälan sker till ledaren för aktiviteten.

Här följer aktiviteterna under sommaren 2021.

Utomhusaktiviteter Visa Dölj

Lättare träning, femkamp för alla och fika på Turkosens uteplats

Tisdagar 1, 8, 15 och 22 juni, kl.11:00 – 12:00 och 13:00 – 14:00

Adress: Hagalundsgatan 33

Anmälan: Irina, 08-746 31 31, tisdagar kl. 09:00 – 10:00
----------------------------------------------------------------------

Sittgympa och fika på Ankarets terrass

Onsdagar 2, 9, 16, 23 och 30 juni, kl. 09:30 – 10:30 och 10:45 – 11:45

Adress: Hannebergsgatan 41

Anmälan: Evelina 08-746 31 28
----------------------------------------------------------------------

Sittgympa och fika i Skogas trädgård

Onsdagar 2, 9, 16, 23 och 30 juni, kl. 13:30 – 14:30 och 14:30 – 15:30

Adress: Jungfrudansen 17

Anmälan: Evelina 08-746 31 28
----------------------------------------------------------------------

Mjuka rörelser och fika på Bollens uteplats

Torsdagar 3, 10, 17, 24 juni samt 1 juli, kl. 11:00 – 12:00

Adress: Parkvägen 9-13

Anmälan: Julita/Birgitta 08-746 31 29, onsdagar kl.10:00 – 11:00 (OBS anmälan till 1 juli sker senast 24 juni)
----------------------------------------------------------------------

Träna stavgång i Hagaparken

Kortare stavgångspromenad och gemensamma styrkeövningar. Samling vid koppartälten. Antalet platser är begränsat.

Måndagar 7, 14, 21 och 28 juni, kl 10.00-11.00

Anmälan: Evelina 08-746 31 28 eller Sandra 08-746 13 32
----------------------------------------------------------------------

Cirkelträning utomhus i Skytteholmsparken

Pulshöjande- och muskelstärkande övningar. Vi anpassar övningarna utifrån din förmåga. Samling vid plaskdammen. Antalet platser är begränsat.

Fredagar 4 och11 juni samt 2 juli, kl 10.00-11.00

Anmälan: Evelina 08-746 31 28 eller Sandra 08-746 13 32
----------------------------------------------------------------------

Ljuvliga Hagaparken

Museipedagogen Nina Nykvist berättar om en av våra vackraste parker medan vi promenerar tillsammans, i lugnt tempo. Samling vid koppartälten. Ta gärna med en vän, eller hunden!
Antalet platser är begränsat.

Måndagen den 14 juni kl.10.00-11.15

Anmälan: Nina Nykvist 072-583 33 08
----------------------------------------------------------------------

Sommaraktiviteter på Ankarets terrass

Adress: Hagalundsgatan 33

Besök från biblioteket

Biblioteket bjuder på trevliga boktips, högläsning och annat smått och gott. Vi fikar i gemenskap. Antalet plats är begränsat.

Tisdagar 29 juni, 6, 13, 20 juli samt 10, 17 augusti kl. 11.00-12.00

Anmälan: Irina (Ankaret) 08-746 31 45 tisdagar 09.00–10.30, från och med 29 juni.

Sittgymnastik och fika

I takt till musiken rör vi oss, vi fikar i gemenskap efteråt.

Tisdagar 29 juni, 6, 13, 20 och 27 juli kl. 14.00-15.00

Anmälan Irina (Ankaret) 08-746 31 45 tisdagar 09.00–10.30, från och med 29 juni.

Fika med Birgitta

Välkommen till gemensam fikastund. Antalet plats är begränsat.

Tisdagar 3, 10 och 17 augusti, kl. 14:00-15:00

Anmälan: Birgitta 08-746 31 29

----------------------------------------------------------------------

Frisbeegolf i Bergshamra

Välkommen till Bergshamras DiscGolfPark. Banan börjar nedanför Svedenbadet och tar cirka 20 minuter att genomföra. Banan är nybörjarvänlig och består av sex hål. Frisbees finns att låna på Mötesplatsen Kupan vid Bergshamra centrum, tisdagar–fredagar kl. 10.00 – 17.00.

Vid frågor, kontakta: Evelina, 08-746 31 28

----------------------------------------------------------------------

På egen hand – Ljudpromenader

Ta med din smartphone på promenad i några av Solnas kulturmiljöer;

  • AIK – en idrottshistorisk promenad
  • Berättelser från Överjärva gård
  • Filmstaden i Råsunda
  • Kungliga nationalstadsparken
  • Unga i Nationalstadsparken
  • Upptäck Hagalund

Här hittar du ljudguiderna: webapp.onspotstory.com/10/1 Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

----------------------------------------------------------------------

Fågelkryss på Överjärva gård

I träden längs en liten stig på Överjärva gård gömmer sig elva fågelfigurer i trä att hitta och känna igen. Vid statarmuseet finns information om du vill använda en digital krysslapp via smartphone, men det går alldeles utmärkt att gå promenaden utan den.

----------------------------------------------------------------------

Håll utkik!

Till sommaren beräknas Hagalunds boulebana bakom Villa Odin i museikvarteret Olle Olsson Hagalund vara klar! Boule set finns att låna i det gula husets lilla glasveranda på museets innergård.

----------------------------------------------------------------------

Digitala aktiviteter Visa Dölj

Vi träffas säkert digitalt, koppla upp dig hemifrån. Gör dig redo för träningsglädje eller förbered en kaffekopp! Anmäl dig genom mejladresserna, för hjälp eller frågor så går det bra att ringa.

----------------------------------------------------------------------

Digital sittgymnastik

Skonsamma rörelser sittande och stående. Varmt välkommen!

Tisdagar 1, 8, 15, 22 och 29 juni, kl. 14:00 – 15:00

Anmälan: seniortraff@solna.se eller Evelina 08-746 31 28

----------------------------------------------------------------------

Solna stadsbiblioteks digitala utbud

Digital seniorträff – Somriga boktips

Torsdag 3 juni, kl.11:00 – 12:00

Anmälan: stadsbiblioteket@solna.se eller 08-746 19 00

Digital seniorträff – Minnen från förr (minneslådorna)

Torsdag 10 juni, kl.11:00 – 12:00

Anmälan: stadsbiblioteket@solna.se eller 08-746 19 00

Digital seniorträff – Poesiquiz och boktips

Torsdag 17 juni, kl.11:00 – 12:00

Anmälan: stadsbiblioteket@solna.se eller 08-746 19 00

----------------------------------------------------------------------

Kontakta oss

Senast uppdaterad