Aktiviteter för seniorer - september 2022

Aktiviteter utomhus ställs in vid regn eller extrem värme, annars gäller kläder efter väder. Om inget annat anges så är det kostnadsfritt att delta på aktiviteter.

Måndagar Visa Dölj

Träna stavgång i Hagaparken

Aktiviteten tar cirka en timme och vi anpassar tempo utifrån gruppens förmåga. Innan vi skiljs åt har vi en gemensam fikastund, medtag det du tycker om att fika på.

För lån av stavar, kontakta ledare.

Stavgången pågår mellan augusti och slutet av november.

  • Måndagar 5, 12, 19 och 26 september, 14.00-15.30
  • Frågor: seniortraff@solna.se eller
    Evelina 08-746 31 28, Sandra 08-746 13 32
  • Plats: Samling framför koppartälten

Smartphonekurs

Vill du lära dig mer om hur din smartphone fungerar? I denna kurs går vi igenom användningen av både iphone och android samt hur du hittar inställningar och appar i din telefon. Anmälan krävs.

  • Måndag 5 september, 15.00-16.00
  • Anmälan: Du kan anmäla dig på solna.se/bibliotek, på plats på biblioteket eller genom att ringa 08-746 19 00
  • Plats: Biblioteket i Solna centrum - Lilla Lila

Författarsamtal - Amat Levin

Författaren och journalisten Amat Levin samtalar med Kerstin Rudstedt om sin bok Svart Historia. Boken försöker inte ge en komplett eller slutgiltig bild av Afrikas, eller svarta människors, historia, utan är en serie nedslag, en samling breda penseldrag som ger en introducerande inblick.

Författarsamtalet arrangeras av Bergshamrabibliotekets vänner (BBV) i samarbete med Bergshamra bibliotek.

  • Måndag 5 september, 19.00-20.00
  • Frågor: bergshamra.biblioteket@solna.se eller 08-746 14 00
  • Plats: Bergshamra bibliotek

Författarsamtal - Karolina Ramqvist

Författaren och journalisten Karolina Ramqvist samtalar med Kerstin M Lundberg om sin aktuella bok Bröd och mjölk. En ensam flickas uppväxt fylld av doft, färg och smak. Det handlar om maten som lockar och skrämmer. Hon minns mandarinerna, det rostade brödet, hur ett av de första orden var Schwarzwaldtårta.

Författarsamtalet arrangeras av Bergshamrabibliotekets vänner (BBV) i samarbete med Bergshamra bibliotek.

  • Måndag 19 september, 19.00-20.00
  • Frågor: bergshamra.biblioteket@solna.se eller 08-746 14 00
  • Plats: Bergshamra bibliotek

Tisdagar Visa Dölj

Gympa i takt till musik

Gymnastik 65+; Övningar i takt till musiken, vi står, går och dansar.
Balans, kondition och styrketräning i ett!

Omklädningsrum och dusch finns, ta med inneskor och vattenflaska. Dörrarna in till gymnastiksalen öppnas en kvart innan aktiviteten och låses efter start av aktivitet.

Gymnastiken pågår fram till början av december.

  • Tisdagar 13 och 20 september, 10.15-11.15
  • Frågor: seniortraff@solna.se eller Evelina 08-746 31 28
  • Plats: Sunnanskolans gymnastiksal, Hagalundsgatan 26

Onsdagar Visa Dölj

Seniorbio

Välkommen till filmvisning och fika!

Medlemskap i bibliotekets filmklubb är nödvändigt. Nya medlemmar behöver anmäla sig. Vid anmälan får du reda på vilka filmer som visas när.

  • Onsdag 21 september, 13.00-15.00
  • Anmälan: nikola.catovic@solna.se eller i receptionen på biblioteket i Solna centrum.
  • Plats: Biblioteket i Solna centrum - Vardagsrummet

Prova på discgolf i Bergshamra

Kom och prova discgolf med oss!

Kortfattat är det som golf fast med discar (frisbees), istället för att slå en boll kastar du discen. Banan har 6 hål och ligger naturskönt, vissa partier är i mitt i grönskan och har då en utmanande terräng att gå i.
Inga förkunskaper krävs, discar finns att låna.

Ta med egen dryck som du gillar så ordnar vi fikat!

Föranmälan innan 19 september, begränsat antal platser.

  • Onsdagen den 21 september, 12.45-15.00
  • Anmälan: seniortraff@solna.se eller
    Sandra 08-746 13 32
  • Plats: Klockan 12.45 samlas vi vid Röda korsets mötesplats i Bergshamra, Björnstigen 10

E-hjälpen

Vill du lära dig att använda bibliotekets tjänster, använda e-post eller navigera och söka på internet? Genom E-hjälpen får du personlig hjälp av en bibliotekarie i 30 minuter. Det finns fyra platser per tillfälle.

Föranmälan krävs, berätta vad du vill ha hjälp med i samband med anmälan. Du blir sedan kontaktad av ansvarig bibliotekarie och tilldelad en tid.

  • Onsdag 28 september, 13.00-15.00
  • Anmälan: Du kan anmäla dig på solna.se/bibliotek, på plats på biblioteket eller genom att ringa 08-746 19 00
  • Plats: Biblioteket i Solna centrum - Lilla Lila

Torsdagar Visa Dölj

Författarsamtal - Helena von Zweigbergk

Möt författaren Helena von Zweigbergk som berättar om sin senaste roman 1959: Ingrid och George - en kärlekshistoria. En historia om en kvinna och en man och deras äktenskap i en brytningstid mellan dåtid och ett modernt samhälle i ett svunnet Stockholm.

  • Torsdag 1 september, 18.00-19.00
  • Frågor: stadsbiblioteket@solna.se eller 08-746 19 00
  • Plats: Biblioteket i Solna centrum - Kylbergsrummet

Cirkelträning

Vi tränar stationsbaserade styrke- och konditionsövningar där vi använder oss av kroppen och gummiband som redskap.
Träningen anpassas efter dig och din förmåga.

Ombytesmöjligheteter finns, ta med inneskor, oömma kläder och vattenflaska.

Dörrarna in till gymnastiksalen öppnas en kvart innan aktiviteten och låses efter start av aktivitet.

Efter träningen finns det möjlighet till gemensam fikastund på seniorträff Ankarets café mittemot Sunnanskolan.

  • Torsdagar 8, 15, 22 och 29 september, 10.00-11.00
  • Frågor: seniortraff@solna.se eller Sandra 08-746 13 32
  • Plats: Hagalundsgatan 26, busshållplats Sunnangården

Bokfika för seniorer

Kom på en inspirerande träff där vi bjuder på nya, spännande boktips och pratar om aktuella händelser i kulturvärlden. Passa på att delta i vårt quiz och träffa andra litteraturintresserade.

Vi bjuder på kaffe och kaka.

Surströmming på Ankaret

Förtroenderådet bjuder in till en eftermiddag med surströmmingskiva. Komponera ihop din egen surströmmingsklämma med tillbehören som bjuds. Kom och låt dig väl smaka!

Pris 120 kronor.

Föranmälan innan 19 september, begränsat antal platser.

  • Torsdagen 22 september, 15.00
  • Anmälan: Ankaret 08-746 31 45 för att skriva upp dig på listan.
  • Plats: Seniorträff Ankaret, Hagalundsgatan 33. Bushållsplats Sunnangården

Kulturfika: Alf Henriksson i ord och ton

Pianisten Sven Idar och sångerskan Susanne Ericsson presenterar Svens tonsättningar av Alf Henriksson kloka och underfundiga verser. De kåserar även om denne klurige och humoristiske humanist. Vi bjuder på kaffe och kaffebröd.

  • Torsdag 15 september, 14.00-15.00
  • Anmälan: Anmäl dig på solna.se/bibliotek, på biblioteket eller genom att ringa 08-746 19 00
  • Plats: Biblioteket i Solna centrum – Kylbergs-rummet

Vaksamma seniorer på nätet - Känner du dig osäker på e-legitimation?

Digitala fixaren Emina Ekenryd och den pensionerade brottsförebyggande polisen Kerstin Malm går igenom grunderna kring de olika E-legitimationer som används för att identifiera sig eller skriva under olika dokument.

  • Torsdag 15 september, 14.00-15.30
  • Frågor: emina.ekenryd@solna.se eller 08- 746 10 97
  • Plats: Bergshamra bibliotek

Fredagar Visa Dölj

Gåfotboll

En träningsform speciellt anpassad för dig som vill gå och spela fotboll. Du behöver inte ha några tidigare spelkunskaper. Det är inte tillåtet att tacklas och om någon blir för ivrig och råkar springa, går bollen över till det andra laget.

Ombytesmöjligheter finns, ta med inneskor och en vattenflaska.

Efter träningen finns det möjlighet till gemensam fika på seniorträff Ankarets café mittemot gymnastiksalen.

  • Fredagar 2, 9, 16, 23 och 30 september, 10.00-11.00
  • Frågor: kontakta Evelina Starkeby på seniortraff@solna.se eller
    08-746 31 28
  • Plats: Sunnanskolans gymnastiksal, Hagalundsgatan 26

Konstvandring i Västra skogen

Se den gyllene porten vid ”världens ände”, upptäck torgets virkade kuddar och jätten i underjorden - några av Solnas många konstpärlor.
Tillsammans med kulturpedagog Nina Nykvist ser vi Västra skogen med nya ögon.

Medtag SL-kort samt kläder efter väder.

Begränsat antal personer. Anmälan krävs.

  • Fredagen den 16 september, 10.00
  • Anmälan: nina.nykvist@solna.se eller 072–583 33 08
  • Plats: Samling utanför spärrarna i Västra skogens t-banestation

Rörlighetsträning sittande

Sittgympa med följsamma rörelser till musik.

Träningen anpassas utifrån dagsform och alla deltar utifrån egen förmåga, under ledning av Susanne.

Sittgymnastiken pågår från slutet av augusti till mitten av december.

  • Fredagar 2, 9, 16 och 30 september, 10.30 – 11.15
    (Observera att 23 september utgår.)
  • Frågor: 070-072 80 37, tisdag-fredag 10.00 -17.00
  • Plats: Röda korsets mötesplats i Bergshamra, Björnstigen 10


Kontakta oss

Solna stads kontaktcenter

08-746 10 00

Senast uppdaterad