Aktiviteter för seniorer - juni 2024

Alla aktiviteter är kostnadsfria att delta på och drop in gäller om inget annat anges.

Aktiviteterna är till för dig som är 65+ och bor i Solna.

Hitta fler aktiviteter på solna.se/seniortraffar eller på bibliotek.solna.se/evenemang Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Aktivitetsprogrammet kan du hämta på seniorträffar, biblioteken och receptionen i Solna stadshus.

Programmet är en samverkan mellan den förebyggande verksamheten, konst och kulturmiljö och biblioteken i Solna.

Hitta fler aktiviteter på Solnas seniorträffar.

Måndagar Visa Dölj

Stavgångspromenad i Hagaparken

Sista stavgångspromenaden för terminen, vi går cirka 3 kilometer och avslutar med rörlighetsövningar. Hela aktiviteten tar ungefär en timme. Ta gärna med något att fika på.
Vid regn eller extrem värme ställs promenaden in.
För lån av stavar, kontakta ledare.

Måndag 3 juni, 10.00 – 11.30
Frågor: seniortraff@solna.se eller Sandra 08-746 13 32
Plats: Samling framför Koppartälten.

Sittgympa utomhus i Skytteholmsparken

Kom och njut av sittgympa utomhus under sommaren, vi rör på oss i friska luften och får en härlig stund tillsammans. Kom som du är, alla deltar efter egen förmåga, under ledning av Ulla, Birgitta och Margareta.
Med start 3 juni fram till 26 augusti.

Måndagar, 11.00 -12.00 i juni, juli och augusti.
Plats: Bänkarna utanför Skytteholmsparken- caféet i direkt anslutning till plaskdammen.

Smartphonekurs för Android

Vill du lära dig mer om hur din Android smartphone fungerar?
I denna kurs kommer vi metodiskt gå igenom användningen av Androidtelefoner, samt hur du navigerar i inställningar och appar i din telefon. Denna kurs fungerar för Samsungtelefoner, samt Androidliknade telefoner som Huawei och LG.
Detta är en nybörjarkurs och vid varje tillfälle går vi igenom samma innehåll.

Måndag 3 juni, 15.00 -16.00
Anmälan: via länk på solna.se/bibliotek, på plats på biblioteket eller genom att ringa 08-746 19 00.
Plats: Biblioteket i Solna centrum – Vardagsrummet

Tisdagar Visa Dölj

Cirkelträning i Bergshamra

Cirkelträningen utförs i olika stationer med varierade styrkeövningar som fokuserar på hela kroppen. Vi är utomhus och använder oss av kroppsvikt, bänkar och olika styrkeredskap.
Vid regn eller extrem värme så ställs aktiviteten in. Är du osäker, kontakta ledare.

Tisdagar, 09.45-11.00
Frågor: seniortraff@solna.se eller Erika 08-746 21 95
Plats: Samling utanför entrén till
Bergshamra bibliotek

Smartphonekurs för Iphone

Vill du lära dig mer om hur din Iphone smartphone fungerar?
I denna kurs kommer vi metodiskt gå igenom användningen av Iphonetelefoner, samt hur du navigerar i inställningar och appar i din telefon.
Detta är en nybörjarkurs och vid varje tillfälle går vi igenom samma innehåll.

Tisdag 4 juni, 15.00 - 16.00
Anmälan: via länk på solna.se/bibliotek, på plats på biblioteket eller genom att ringa 08-746 19 00.
Plats: Biblioteket i Solna centrum – Vardagsrummet

Gymnastik 65+ utomhus

Stärk din kondition, styrka, rörlighet och balans i takt till musik under ledning av hälsopedagog.
Kom ombytt i oömma kläder efter väder samt medtag vattenflaska.
Aktiviteten är kostnadsfri, ingen föranmälan krävs. Ställs in vid ihållande regn.

Tisdag 11 juni, 10.00-11.00
Frågor: seniortraff@solna.se eller Evelina 08–746 31 28
Plats: Skytteholmsparken, allmänningen nära Solna busstorg

Onsdagar Visa Dölj

Gymnastik 65+ utomhus

Stärk din kondition, styrka, rörlighet och balans i takt till musik under ledning av hälsopedagog.
Kom ombytt i oömma kläder efter väder samt medtag vattenflaska.
Aktiviteten är kostnadsfri, ingen föranmälan krävs. Ställs in vid ihållande regn.

Onsdag 5 juni, 10.00 -11.00
Frågor: seniortraff@solna.se eller Evelina 08 – 746 31 28
Plats: Skytteholmsparken, allmänningen nära Solna busstorg

Onsdag 19 juni, 12.45 -14.00
Plats: Vi går gemensamt från Hagalunds torg till konstgräsplan bakom Sunnanskolan.

Balansträning i Skytteholmsparken

Träningen sker med stationsbaserade balansövningar. Vill man finns det möjlighet till gemensam fika på Seniorträff Turkosen efteråt. Ta med vattenflaska. Vid regn kör vi inomhus på Seniorträff Turkosen.

Onsdag 5 juni, 12 juni och 19 juni, 13.30 -14.30
Frågor: seniorträff@solna.se eller Erika 08- 746 21 95
Plats: Vid 13.15 samlas vi utanför Seniorträff Turkosen, Hannebergsgatan 41 och går gemensamt till Skytteholmsparken.

Midsommarfest på Turkosen

Kom och fira Midsommar med oss på Turkosen! Vi bjuder in till en festlig dag fylld med glädje och gemenskap.
Njut av en härlig lunch vid klockan 11.30 med kaffe och hembakat för 150 kr. Musikunderhållning med Anders Elmblad.
Det kommer även finnas lotteri med fina priser.
Anmäl dig senast den 7 juni genom att ringa 08 - 746 31 31.

Onsdag 12 juni, 11.30
Anmälan och frågor: Kafeterian 08–746 31 31
Plats: Seniorträff Turkosen, Hannebergsg. 41

E-hjälpen

Behöver du hjälp med IT-frågor? Vill du lära dig att använda bibliotekets tjänster, använda e-post eller navigera och söka på internet? Genom E-hjälpen får du personlig hjälp av en bibliotekarie i 30 minuter.
Det finns fyra platser per tillfälle. Föranmälan krävs. Berätta vad du vill ha hjälp med i samband med anmälan. Du blir sedan kontaktad av ansvarig bibliotekarie och tilldelad en tid.

Onsdag 19 juni, 13.00 -15.00
Anmälan: Du kan anmäla dig på solna.se/bibliotek, på plats på biblioteket eller genom att ringa 08-746 14 00.
Plats: Biblioteket i Solna centrum

Torsdagar Visa Dölj

Lur på tur

Brukar du undra hur långt det är att gå från en plats till en annan, eller kanske vad den vackra blomman kallas? Med hjälp av telefonen kan vi ta reda på det och mycket mer som kan vara intressant under promenaden. Möt upp de digitala fixarna för en gemensam promenad och se möjligheterna som telefonerna bär. Vi avslutar på Skoga äldrecentrum där fika finns till självkostnadspris för de som önskar.

Torsdag 13 juni, 13.00- ca 14.30
Frågor: digitalfixare@solna.se eller Felicia 08-746 13 03
Plats: vi möts i Västra skogen, Johan Enbergs väg 20

E-hjälpen

Behöver du hjälp med IT-frågor? Vill du lära dig att använda bibliotekets tjänster, använda e-post eller navigera och söka på internet? Genom E-hjälpen får du personlig hjälp av en bibliotekarie i 30 minuter.
Det finns fyra platser per tillfälle. Föranmälan krävs. Berätta vad du vill hahjälp med i samband med anmälan. Du blir sedan kontaktad av ansvarig bibliotekarie och tilldelad en tid.

Torsdag 13 juni, 15.00 -16.30
Anmälan: Du kan anmäla dig på solna.se/bibliotek, på plats på biblioteket eller genom att ringa 08-746 14 00.
Plats: Bergshamra bibliotek

E-apua suomeksi
E-hjälpen på finska

Tarvitsetko apua tietotekniikan käytössä?
Haluatko oppia käyttämään kirjastopalveluja?
E-avusta saat kirjastonhoitajalta henkilökohtaista apua 30 minuutin ajan. Neljä paikkaa/kerta Ilmoittautau voi myös paikan päällä kirjastossa tai puhelimitse 08-746 19 00.
Saat sitten ajan.

Torsdag 20 juni, 13.00 -15.00
Anmälan: Du kan anmäla dig på solna.se/bibliotek, på plats på biblioteket eller genom att ringa 08-746 14 00.
Plats: Lilla Lila, biblioteket i Solna centrum

Sommarlek på Överjärva gård

Under torsdagar och fredagar är alla varmt välkomna till sommarlek och prova-på odling i våra lantliga gårdsmiljöer. Tillsammans med våra sommarjobbare bjuder vi in både unga och gamla till gårdens gemenskap.

För de som önskar njuta av en stunds vila och god fika har gårdscaféet extraöppet med en specialmeny från klockan 11.00 till 16.00.
Kom och var med oss i en stämningsfull atmosfär där det finns något för alla åldrar att uppskatta och njuta av!

Torsdagar och fredagar från 27 juni till 12 juli, 11.00 – 16.00
Kontakt: Överjärva gårdscafé, 08–746 31 16 eller overjarva@solna.se
Plats: Överjärva gård, Överjärva gårdsväg

Fredagar Visa Dölj

Sittgymnastik i Skogas trädgård

Detta är en träning som passar alla seniorer. Rörlighet, styrka och pulshöjande träning i takt till musik. Ta med vattenflaska.
Vid regn är vi inomhus i Skogas Aula.

Fredag 7 juni och 14 juni, 10.00 -11.00
Frågor: Erika 08–746 21 95
Plats: Jungfrudansen 17, i anslutning till Skogas äldrecentrum.

Kontakta oss

Solna stads kontaktcenter

08-746 10 00

Senast uppdaterad