Aktiviteter för seniorer - juni 2022

Vissa aktiviteter kräver föranmälan, om inget anges så gäller drop‑in och de är kostnadsfria. Aktiviteter utomhus ställs in vid kraftigt regn, annars gäller kläder efter väder.

Måndagar Visa Dölj

Sittgympa tillsammans i Skytteholmsparken

Vi sittgympar på bänkar under ledning av Birgitta, alla är välkomna!
Sittgymnastiken ute kommer att pågå under juni, juli och augusti

  • Måndagar 13, 20 och 27 juni, 11.00-11:45
  • Plats: Skytteholmsparken, samling intill plaskdammen.

Träna stavgång i Hagaparken

Aktiviteten tar cirka en timme och vi anpassar tempo utifrån gruppens förmåga. Innan vi skiljs åt har vi en gemensam fikastund, medtag det du tycker om att fika på. För lån av stavar, kontakta ledare.

I juli tar stavgången paus och startar igen
den 15 augusti.

  • Måndagar 13, 20 och 27 juni, 14.00-15.30
  • Frågor: seniortraff@solna.se eller Evelina 08-746 31 28,
    Sandra 08-746 13 32
  • Plats: Samling framför koppartälten

Tisdagar Visa Dölj

Seniortisdagar på Överjärva gård

Varje tisdag är det seniorträff på Överjärva gård.

Olika aktiviteter erbjuds såsom skapande verksamhet, grillning, friskvård och praktiska övningar i att hantera digitala enheter. Men det finns också möjlighet att bara samtala och fika i den vackra miljön.

Fika finns till självkostnadspris, endast kontanter.

Seniortisdagar är öppet hela sommaren fram till september.

  • Tisdagar 7, 14, 21 och 28 juni, 13.00-15.00
  • Frågor: stina.pettersson@solna.se eller
    Stina 08-746 13 26
  • Plats: Statarlängan, Överjärva Gård
    Från Ulriksdals station är det ca 10 min promenad till Överjärva.

Balansträning på Huvudstafältet

Två tillfällen där vi tränar rörlighet och balans tillsammans. Alla övningar görs stående efter din egen förmåga.
Sista tillfället den 21 juni, åter igen den 16 augusti

  • Tisdagar 14 och 21 juni, 14.00-14.45
  • Frågor: sandra.henriksson@solna.se eller Sandra, 08-746 13 32
  • Plats: Huvudstafältets gräsmatta intill IP

Onsdagar Visa Dölj

Gympa i takt till musik i Skytteholmsparken

Utegymnastik 65+; Övningar i takt till musiken, vi står, går och dansar.
Balans, kondition och styrketräning i ett!

Gympan tar semesterpaus i juli och är tillbaka den 17 augusti.

  • Onsdagar 1, 8, 15 och 22 juni, 10.00-11.00
  • Frågor: seniortraff@solna.se eller
    Evelina 08-746 31 28
  • Plats: Nedanför backen i Skytteholmsparken vid tunneln

Prova på discgolf i Bergshamra

Kom och prova discgolf med oss!

Kortfattat är det som golf fast med discar (frisbees), istället för att slå en boll kastar du discen.

Banan har 6 hål och ligger naturskönt, vissa partier är i mitt i grönskan. Inga förkunskaper krävs, vi tar med discar. Vi kommer spela två-tre omgångar innan vi fikar gemensamt. Ta med egen dryck så ordnar vi fikat!

Föranmälan krävs, begränsat antal platser.

  • Onsdagen den 29 juni, 12.45-15.00
  • Anmälan: seniortraff@solna.se eller Sandra 08-746 13 32
  • Plats: Vi samlas vid Röda korset Bergshamra torg kvart i ett.

Torsdagar Visa Dölj

Cirkelträning i Hagalund

Vi tränar stationsbaserade styrke- och konditionsövningar utomhus där vi använder oss av kroppen och gummiband som redskap. Träningen anpassas efter dig och din förmåga.

Sista tillfälle 30 juni, träning igen den 18 augusti

  • Torsdagar 9, 16 och 30 juni, 9.45-11.00
  • Frågor: seniortraff@solna.se, Evelina 08-746 31 28,
    Sandra 08-746 13 32
  • Plats: Vi samlas vid seniorträff Ankaret kvart i tio och går gemensamt till ytan vi ska träna på.

Bokfika för seniorer

Kom på en inspirerande träff där vi bjuder på nya, spännande boktips och pratar om aktuella händelser i kulturvärlden. Passa på att delta i vårt quiz och träffa andra litteraturintresserade.

Vi bjuder på kaffe och kaka.

  • Torsdagen den 16 juni, 14.00-15.00
  • Plats: Biblioteket i Solna centrum
  • Torsdagen den 30 juni, 13.00-13.45
  • Plats: Bergshamra bibliotek. Vid fint väder är vi utomhus.

Lugna rörelser inspirerade av qigong i Skogas trädgård

Vi utför långsamma rörelser samtidigt som vi kontrollerar andningen och stillar vårt sinne. Vi håller till i friska luften i trädgården, lyssnar till fågelkvittret och tar del av grönskan som är på väg upp.

Sista tillfället 16 juni.

  • Torsdagar 2, 9 och 16 juni, 14.15-15.00
  • Frågor: stina.pettersson@solna.se eller Stina 08-746 13 26
  • Plats: Skogas trädgård, Jungfrudansen 17

Fredagar Visa Dölj

Rörlighetsträning för alla på Kupan!

Sittgympa med följsamma rörelser till musik.

Träningen anpassas utifrån dagsform och alla deltar utifrån egen förmåga, under ledning av Susanne. Efter gymnastiken fikar vi tillsammans i gemenskap.

Sista tillfället 17 juni för sommaren.

  • Fredagar 3, 10 och 17 juni, 10.30 – 11.30
  • Frågor: 070-072 80 37, tisdag - fredag 10.00 -17.00
  • Plats: Mötesplatsen Kupan, Röda korset i Bergshamra

Välkomna till Olle Olsson Hagalund-museets gård i sommar! Visa Dölj

Välkomna till Olle Olsson Hagalund-museets gård i sommar!

Under två veckor i sommar är ni välkomna till museets gård. Där berättar kulturpedagog Nina Nykvist om Hagalunds historia och konstnären Olle Olssons liv och konst.

Det finns material för den som får lust att skapa, och vi bjuder på kaffe och saft. Alla åldrar är välkomna, ta gärna med barnbarnet!

Ingen anmälan krävs. Verksamheten sker utomhus.

  • 14, 15, 16 och 17 juni och
  • 12, 13 ,14 och 15 juli,
  • 12.00-15.00 (drop-in)
  • Frågor: nina.nykvist@solna.se eller 072–5833308
  • Adress: Spetsgatan 2 / Furugatan 3 i Hagalund

Kontakta oss

Solna stads kontaktcenter

08-746 10 00

Senast uppdaterad