Aktiviteter för seniorer - januari 2023

Introduktion till gåfotboll

Under fyra tillfällen i januari går det att prova på gåfotboll. Gåfotboll har reglerna att man inte får springa, nicka eller tacklas. Kanske har du aldrig spelat fotboll förut eller har inte spelat på många år. Kom igång med oss!
Ombytesmöjligheteter finns, ta med inneskor, oömma kläder och vattenflaska.

Måndagar 9, 16, 23 och 30 januari, 14.00-15.00
Frågor: seniortraff@solna.se eller Sandra 08-746 13 32
Plats: Sunnanskolans gymnastiksal, Hagalundsgatan 26

Smartphonekurs

Vill du lära dig mer om hur din smartphone fungerar? I denna kurs går vi igenom användningen av både iphone och android samt hur du hittar inställningar och appar i din telefon.

Måndag den 9 januari, 15.00-16.00
Anmälan: via länk på solna.se/bibliotek Länk till annan webbplats. eller telefon: 08-746 19 00
Plats: Biblioteket i Solna centrum – Vardagsrummet

Kriminalromanens utveckling - samtal med
Karin Alfredsson

Svenska deckarakademins ordförande, författaren och journalisten Karin Alfredsson, samtalar med Alexander Nilson om kriminalromanens utveckling. Arrangör är Bergshamrabibliotekets vänner i samarbete med biblioteket och med stöd från Solna stad.

Måndag den 16 januari, 19.00-20.00
Plats: Bergshamra bibliotek

Gymnastik 65+

Övningar i takt till musik, balans, kondition och styrketräning i ett. Ombytesmöjligheteter finns, ta med inneskor, oömma kläder och vattenflaska.

Dörrarna in till gymnastiksalen öppnas en kvart innan aktiviteten och låses efter start av aktivitet.

Tisdagar, 10.15-11.15 med start 10 januari
Frågor: seniortraff@solna.se eller Evelina på 08-746 31 28
Plats: Sunnanskolans gymnastiksal, Hagalundsgatan 26

Advokatjour

Genom biblioteket kan du få rådgivning av en advokat för enkla frågor i cirka 15 minuter.

Du bokar din tid genom att ringa till 08-746 19 00 under tisdagen mellan klockan 10.00-16.30 eller på plats på biblioteket i Solna centrum från klockan 10.00.

Tisdagar 10, 17, 24 och 31 januari, 17.00-19.00
Plats: Biblioteket i Solna centrum – Lilla Hagarummet

E-hjälpen

Vill du lära dig att använda bibliotekets tjänster, använda e-post eller navigera och söka på internet? Genom E-hjälpen får du personlig hjälp av en bibliotekarie i 30 minuter.

Det finns fyra platser per tillfälle. Föranmälan krävs. Berätta vad du vill ha hjälp med i samband med anmälan. Du blir sedan kontaktad av ansvarig bibliotekarie och tilldelad en tid.

Onsdag den 25 januari, 13.00-15.00
Anmälan: Du kan anmäla dig på solna.se/bibliotek Länk till annan webbplats., på plats på biblioteket eller genom att ringa 08-746 19 00.
Plats: Biblioteket i Solna centrum – Lilla Lila

Seniorbio

Kom och delta i Seniorbioverksamheten på Solna stadsbibliotek! Medlemskap i bibliotekets filmklubb är nödvändigt. Vid anmälan får du reda på vilka filmer som visas när.

Onsdag den 25 januari, 13.00-15.00
Anmälan och medlemskap: nikola.catovic@solna.se eller i receptionen på biblioteket i Solna centrum.
Plats: Biblioteket i Solna centrum – Vardagsrummet

Cirkelträning

Vi tränar stationsbaserade styrke- och konditionsövningar där vi använder oss av kroppen och gummiband som redskap.
Träningen anpassas efter dig och din förmåga.
Dörrarna in till gymnastiksalen öppnas en kvart innan aktiviteten
och låses efter start av aktivitet.
Efter träningen finns det möjlighet till gemensam fikastund på seniorträff Ankarets café mittemot Sunnanskolan.

Torsdagar, 10.00-11.00, start 12 januari
Frågor: seniortraff@solna.se eller Sandra 08-746 13 32
Plats: Hagalundsgatan 26, busshållplats Sunnangården

E-hjälpen

Vill du lära dig att använda bibliotekets tjänster, använda e-post eller navigera och söka på internet? Genom E-hjälpen får du personlig hjälp av en bibliotekarie i 30 minuter.
Det finns tre platser per tillfälle. Föranmälan krävs. Berätta vad du vill ha hjälp med i samband med anmälan. Du blir sedan kontaktad av ansvarig bibliotekarie och tilldelad en tid.

Torsdag den 12 januari, 15.00-16.30
Anmälan: Du kan anmäla dig på solna.se/bibliotek Länk till annan webbplats., på plats på biblioteket eller genom att ringa 08-746 14 00.
Plats: Bergshamra bibliotek

Kulturfika med Kizelo Mleko

Möt detta ösiga balkan- och klezmerband som spelar såväl traditionella som egenskrivna låtar, inspirerade av östeuropeisk musik.
Det blir medryckande arrangemang av bland annat judisk folkmusik
som garanterat kommer att få det att pirra i dansnerven.
Vi bjuder på kaffe/te med kaffebröd.

Torsdag den 26 januari, 14.00-15.00
Anmälan: Du kan anmäla dig på solna.se/bibliotek Länk till annan webbplats., på plats på biblioteket eller genom att ringa 08-746 19 00.
Plats: Biblioteket i Solna centrum – Vardagsrummet

Gåfotboll

En träningsform speciellt anpassad för dig som vill gå och spela fotboll. Ombytesmöjligheter finns, ta med inneskor och vattenflaska.

Fredagar, 10.00-11.00 med start 13 januari
Frågor: kontakta Evelina Starkeby på seniortraff@solna.se eller 08- 746 31 28
Plats: Sunnanskolans gymnastiksal, Hagalundsgatan 26