Samtalsgrupp för anhöriga till vuxna med beroendeproblematik

Under träffarna kommer vi gå igenom olika relevanta ämnen och teman:

Uppstart

Vi startar resan genom att lära känna varandra, skapa trygghet och sätta ord på hur det är att vara anhörig.

Beroende och hjärnan

Vi bygger förståelse för vad beroende är, för att lättare kunna hitta vår egen väg i situationen.

Roller och gränssättning

Vi utforskar våra olika roller och hur vi kan sätta gränser och hitta tillbaka till oss själva.

Kommunikation och svåra samtal

Vi lär oss verktyg för att kommunicera på ett sätt som minskar konflikter och stärker relationer.

Stöd runt omkring oss

Vi ser vilka resurser som finns runt oss och hur vi kan ta hjälp.

Egen hälsa och återhämtning

Vi vänder blicken inåt och stärker oss själva för att orka i längden.

Avslut och framåtblick

Vi knyter ihop våra erfarenheter, ser vad vi tar med oss och blickar framåt.