Kom igång med seniorgymnastik hemma och utomhus

Omvårdnadsförvaltningen i Solna har tagit fram tre filmer med instruktioner på hur du kan genomföra gymnastikpass på egen hand, både i hemmet och utomhus.

Filmerna är en del av det friskvårdsarbete som bedrivs via Solnas förebyggande verksamhet.

På denna sida finner du samtliga tre filmer.

Om friskvård för seniorer

Den som är senior i Solna erbjuds aktiviteter i syfte att kunna aktivera sig på ett meningsfullt sätt i vardagen. Friskvårdsarbetet har som mål att bistå Solnas seniora medborgare med aktiviteter som stärker eller bibehåller det fysiska och psykiska välbefinnandet.